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这素菜多给孩子吃,比喝牛奶还强,孩子常吃健脑益智个子窜得快!

2019/01/12 17:28:14 来源:网络
这素菜多给孩子吃,比喝牛奶还强,孩子常吃健脑益智个子窜得快!

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食材:莴笋半根、金针菇半把、蒜4粒、

做法:

1、莴笋去皮洗净切丝,原文http://www.1885888.com/蒜粒切末。

2、将金针菇去根清洗一下,撕开。

3、锅中水烧开放入金针菇焯烫沥干备用。

4、锅里适量油,加蒜末炒香。

5、再放入莴笋丝一起翻炒1分钟。

6、然后,加入金针菇翻炒匀。

7、加少量盐,这素菜多给孩子吃,比喝牛奶还强,孩子常吃健脑益智个子窜得快!鸡精翻炒均匀即可。

8、莴笋丝脆脆的,金针菇清香滑嫩。

9、寒冷的时候,有些蔬菜所含的维生素和纤维素是肉类和鱼类无法代替的。所以冬天的素菜要做得好吃,也非常关键。

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。说明http://www.1885888.com/不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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首 发:这素菜多给孩子吃,比喝牛奶还强,孩子常吃健脑益智个子窜得快!
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