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板栗+核桃,不出二周,不仅腿不疼了,滑膜炎、膝盖积液也拜拜

2018/12/05 15:25:14 来源: 健康之道在于养
板栗+核桃,不出二周,不仅腿不疼了,滑膜炎、膝盖积液也拜拜

什么是滑膜炎?

滑膜炎是一种常见病,版权http://www.1885888.com/其病发部位主要在人体滑膜最多的膝关节。滑膜分泌滑液失衡,容易产生炎性改变。

当患上滑膜炎以后如果还过度的使用膝关节,那么病情肯定会加重,严重的患者甚至会导致残疾或者是瘫痪。

滑膜的形态和结构是什么:

1.滑膜是一层具有丰富血管的结缔组织,它由平滑光亮、粉红色、薄而柔润的疏松结缔组织构成,紧贴关节囊纤维层的内面,附着于关节软骨的周缘。

2.除了关节软骨、关节盘及纤维软骨性半月板的中央部分以外,滑膜覆盖关节内的一切结构。有时滑膜层从纤维素缺如处突出,原文http://www.1885888.com/形成滑膜囊。

3.关节的血管穿过纤维层,在关节面周围的滑膜内形成丰富的血管网。光镜下,可以见到滑膜层内表面常有些微小的突起,称为滑膜绒毛。

4.滑膜绒毛可以增加滑膜的面积,有利于滑液的分泌和吸收。随着年龄的增长,绒毛的数量和大小也增加,但是在某些病理情况下则有明显增加。

滑膜引发炎症的原因是什么:

1、关节的扭伤是最常见的一种,特别是一些喜欢做一些极限运动的,说明1885888.com关节里面的软组织很容易因为膝盖的扭伤残生裂痕,如果治疗的不及时或者是处理的不是很好就容易在里面引起炎症,滑膜也会随之受到影响,渐变出现损伤。

2、关节里面的一些软组织的病变或损伤也会导致滑膜发炎,比如半月板磨损,或者是骨关节出现一些炎症,长期的一些游离因子导致滑膜出现病变。

3、体外的温度变化比较快,特别是下肢受凉之后会引起大腿和小腿抽筋,导致血液流通变的比较慢,一些身体内组织液的东西在通过滑膜调节的时候损伤到滑膜。

关于治疗滑膜炎一些简单健康有效的日常方法:

1、板栗核桃粥

材料:板栗50克,原文1885888.com大米100克,核桃仁 50克。

调料:盐3克,味精1克。

制作过程:

A、将板栗切成粒,核桃仁切成粒,大米用清水洗净。

B、取煲一个,注入适量清水,用中火烧开,下入大米,改小火煲至米开花。

C、然后加入板栗、核桃仁,网站1885888.com再煲20分钟,调入盐、味精推匀即可。

操作要点:板栗要以够粉性的为好,煲粥的水要一次加够。

功效:味苦、性温;舒筋通络,祛瘀效果很好。

2、苦瓜子+白酒

材料:苦瓜子30克,白酒200ML,丝瓜藤50克,牛膝20克,香菜根20克。

制用法:上述洗净晾干后切碎,然后加入200ML高度烧酒,然后放入碗中在锅内蒸煮5分钟,然后把混合物装袋敷在膝关节痛处2个小时,外用塑料薄膜固定住,再用热毛巾裹紧即可。

功效:活血化瘀,消肿止痛,祛风散寒。说明http://www.1885888.com/

适用于滑膜炎,半月板损伤,腰膝酸软等。

下面简单说一下滑膜炎的日常保健方法:

1、对于膝关节滑膜炎,一定要做好保暖。特别是老年人,因为骨骼松动,抵抗力弱,关节也容易受寒。如有必要,可以戴上护膝。

2、平时多注意休息,不要过度劳累,甚至一些身体强壮的人也应该注意。大部分滑膜炎患者是由身体过度劳累引起的。事实上,对于任何疾病,适当的休息对促进功能恢复方面都能发挥良好作用。说明http://www.1885888.com/

3、在饮食上,注意不要太油腻,辛辣刺激性食物尽量不要吃,此外,还可以多吃新鲜水果和蔬菜,更多骨病问题可以关注微信公众号;健康之道在于养


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